Ουρολιθίνη α (εφεξής θα αναφέρεται ως UA) είναι μεταβολίτης εντερικών μικροοργανισμών και δεν μπορεί να συμπληρωθεί απευθείας μέσω διατροφικών καναλιών. Ωστόσο, η πρόδρομή της ελλαγιτανίνη είναι πλούσια σε ρόδι, φράουλα και άλλα φρούτα.
Η πρώτη συνάντηση μεταξύ ανθρώπων και UA χρονολογείται από το 2005. Η ερευνητική ομάδα του επιστήμονα CERD ανακάλυψε για πρώτη φορά την ύπαρξη της ουρολιθίνης Α και επιβεβαίωσε ότι ήταν έργο της μικροχλωρίδας του εντέρου.
Τα επόμενα δέκα χρόνια, ο αριθμός των μελετών για το UA διατήρησε μια συνεχή αναπτυξιακή τάση και οι πλούσιες λειτουργίες της αντιοξειδωτικής, αντικαρκινικής, αντιφλεγμονώδους και αντιβακτηριακής λοίμωξης από ιούς βρέθηκαν η μία μετά την άλλη. Αυτή η μαγική ουσία που προέρχεται από τη φύση έχει έρθει στη θέα ολοένα και περισσότερων επιστημόνων.
Λοιπόν, ποιος είναι ο μηχανισμός πίσω από αυτές τις πολύχρωμες λειτουργίες της ουρολιθίνης α; Πώς βοηθά τους οργανισμούς να καταπολεμήσουν τη γήρανση και να παρατείνουν τη ζωή;
Νο. 1αντι γήρανση
Δεδομένου ότι το 2016 διαπιστώθηκε ότι μπορεί να παρατείνει αποτελεσματικά τη διάρκεια ζωής του Caenorhabditis elegans, η αντιγηραντική αποτελεσματικότητα της ουρολιθίνης α σε διάφορα επίπεδα (αιματοποιητικά βλαστοκύτταρα, ιστοί δέρματος, εγκέφαλος (όργανα), ανοσοποιητικό σύστημα, ατομική διάρκεια ζωής και είδη (Caenorhabditis elegans, Drosophila melanogaster, ποντίκια, άνθρωποι) έχει αποδειχθεί έντονα.
Οι επιστήμονες έχουν δώσει επίσης μια λογική εξήγηση για τον μηχανισμό πίσω από αυτό.
Σε πειραματόζωα και κλινικές δοκιμές, οι επιστήμονες βρήκαν ότι η UA μπορεί να αναστείλει τον πολλαπλασιασμό της γήρανσης μιτοχονδριακής δυσλειτουργίας και να παρατείνει τη ζωή των μιτοχονδρίων προκαλώντας αυτοφαγία δυσλειτουργικών μιτοχονδρίων και ρυθμίζοντας τη μιτοχονδριακή βιοσύνθεση, και μπορεί επίσης να προκαλέσει μίτωση στα κύτταρα. επιπτώσεις της γήρανσης.
Σημείωση: ως μιτωτικός επαγωγέας, η ουροφυλλίνη α μπορεί να αποκαταστήσει τη μείωση της μίτωσης που προκαλείται από τη γήρανση
Αφού διαβάσουμε τον μηχανισμό, ας ρίξουμε μια ματιά στην πιο προβληματική ερώτηση: πώς αποδίδει η αντιγηραντική αποτελεσματικότητα του UA σε κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους;
Μέχρι τώρα, οι κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους σχετικά με την αντιγηραντική αποτελεσματικότητα του UA επικεντρώθηκαν κυρίως στη βελτίωση των προβλημάτων λειτουργίας των σκελετικών μυών που σχετίζονται με την ηλικία (ίσως επειδή το αποτέλεσμα βελτίωσης φαίνεται πιο εύκολα και πιο εύκολο να παρατηρηθεί). Αρκετές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει την καλή ασφάλεια και βιοδιαθεσιμότητα του UA στους ανθρώπους.
Επιπλέον, σε αυτές τις μελέτες, οι συγγραφείς ανέφεραν ότι το UA παίζει αντιγηραντικό ρόλο βελτιώνοντας τη μίτωση και τη μιτοχονδριακή λειτουργία των αντίστοιχων κυττάρων, κάτι που είναι επίσης συνεπές με τον μηχανισμό που αναφέρθηκε παραπάνω.
Ένα άλλο ενδιαφέρον σημείο είναι ότι το UA βελτίωσε την αντοχή και τη φυσική κατάσταση των ηλικιωμένων ατόμων σε αυτές τις δοκιμές, αλλά δεν μπόρεσε να βελτιώσει την καλύτερη απόδοση των δραστηριοτήτων, γεγονός που υπονοούσε επίσης την ταυτότητα του UA ως διατήρησης λειτουργίας και όχι ως ενισχυτή.
Το Νο.2 έχει τρία κλασικά αποτελέσματα: αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτική και αντικαρκινική
Αφού ολοκληρώσουμε τον πρωταγωνιστή της αντιγήρανσης, ας ρίξουμε μια ματιά στις πρώτες και πιο μελετημένες τρεις κύριες επιδράσεις της UA: αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτική και αντικαρκινική.
Ορισμένοι μελετητές έχουν επιβεβαιώσει ότι το UA μπορεί να αναστείλει την οδό απόπτωσης που σχετίζεται με τα μιτοχόνδρια και να ρυθμίσει το μονοπάτι σηματοδότησης P{0}} MAPK, αναστέλλοντας έτσι την απόπτωση που προκαλείται από το οξειδωτικό στρες. Για παράδειγμα, το UA μπορεί να βελτιώσει το ποσοστό επιβίωσης των νευρώνων που διεγείρονται από το οξειδωτικό στρες και έχει καλή νευροπροστατευτική λειτουργία.
Σημείωση φωτογραφίας: Το UA μπορεί να είναι σαν φιλμ φρεσκάδας στην επιφάνεια του φρούτου για το σώμα.
Πηγή φωτογραφίας: https://vinepair.com/articles/what-is-oxidation-in-wine/
Σε σύγκριση με την αντιοξειδωτική του ικανότητα, το UA έχει πιο ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση και μπορεί να αναστείλει σημαντικά τον TNF- και άλλους τυπικούς φλεγμονώδεις παράγοντες, γι' αυτό το UA παίζει ρόλο σε διάφορες φλεγμονώδεις θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των ιστών του εγκεφάλου, του λίπους, της καρδιάς, του εντέρου και του ήπατος. και μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή διαφόρων ιστών.
Σε μια σειρά μοντέλων ανθρώπινων κυττάρων, το UA έχει επιβεβαιωθεί ότι παίζει αντικαρκινικό ρόλο προκαλώντας απόπτωση και μπλοκάροντας τον κυτταρικό κύκλο, με τον καρκίνο του παχέος εντέρου και τον καρκίνο του προστάτη να είναι οι πιο εμφανείς.
Νο.3 προστατευτική δράση: νεύρο, γαστρεντερικό και καρδιαγγειακό
Σε επίπεδο συστήματος, το UA έχει επίσης αποδειχθεί ότι έχει εξαιρετικά προστατευτικά αποτελέσματα στο νευρικό σύστημα, στο γαστρεντερικό σύστημα και στο καρδιαγγειακό σύστημα. Μπορούμε να πούμε ότι είναι ο εξαιρετικός σωματοφύλακάς μας.
Για παράδειγμα, σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες που προκαλούνται από τη γήρανση, μελέτες έχουν αναφέρει ότι το UA μπορεί να ενεργοποιήσει το μονοπάτι σηματοδότησης SIRT1, να μειώσει τη σηματοδοτική οδό mTOR και να ενεργοποιήσει την αυτοφαγία για την πρόληψη της γήρανσης του εγκεφάλου που προκαλείται από τη D-γαλακτόζη, βελτιώνοντας έτσι τη γνωστική εξασθένηση σε γηρασμένα ποντίκια.
Νο.4 βελτιώνει την παχυσαρκία και ρυθμίζει το περιβάλλον της εντερικής χλωρίδας
Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι το UA έχει τη μαγική επίδραση της βελτίωσης της παχυσαρκίας και της ρύθμισης του περιβάλλοντος της εντερικής χλωρίδας. Ωστόσο, λόγω περιορισμών χώρου, σήμερα, το paipai δεν θα κάνει περισσότερες συστάσεις εδώ.
Έχοντας πει τόσα πολλά, ένας φίλος πρέπει να είχε την αγωνία να ρωτήσει, το UA έχει τόσα πολλά οφέλη και είναι ένα καθαρό φυσικό προϊόν που προέρχεται από φυσικά φρούτα και λαχανικά, οπότε πώς μπορούμε να συμπληρώσουμε το UA στη ζωή μας;
Η φύση είναι καλύτερη; Οχι! Η εργασία μπορεί να είναι καλύτερη!
Ως δώρο από τη φύση, ο πρόδρομος της UA,ελλαγιταννίνη, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε διάφορα κοινά φυτά και φρούτα. Το Pie Pie έχει επίσης ταξινομήσει τον αντίστοιχο πίνακα για την αναφορά σας παρακάτω:
Ελλαγιταννίνες και ελλαγικό οξύ σε προϊόντα διατροφής
Από την άλλη πλευρά, η βιομηχανική παραγωγή του UA μπορεί να επιτευχθεί και με χημική σύνθεση και η ασφάλειά του έχει αποδειχθεί από μεγάλο αριθμό τοξικολογικών μελετών.
Στην πραγματικότητα, ήδη από το 2018, το UA έχει χαρακτηριστεί ως «αναγνωρισμένη ασφαλής» εδώδιμη ουσία από την αμερικανική διοίκηση τροφίμων και φαρμάκων, η οποία μπορεί να προστεθεί σε πρωτεϊνικά μιλκσέικ, υποκατάστατα γευμάτων, στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης, μπάρες θρεπτικής πρωτεΐνης και ροφήματα γάλακτος (πάνω έως 500 mg/μερίδιο), ελληνικό γιαούρτι, γιαούρτι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και μιλκσέικ με πρωτεΐνη γάλακτος (έως 1000 mg/μερίδιο).
Επιπλέον, σχετικές μελέτες έχουν επίσης επιβεβαιώσει ότι η απευθείας από του στόματος χορήγηση UA μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την περιεκτικότητα σε UA στο αίμα και να επιτύχει τα ίδια οφέλη για την υγεία από τη λήψη τροφών πλούσιων σε UA, όπως ο χυμός ροδιού.
Διαφορές μεταβολικής σύνθεσης μεταξύ των ανθρώπων, UA: καλό μου, μπορεί να μην το απολαύσετε
Όσον αφορά τα συμπληρώματα UA, ένα άλλο κακό νέο είναι ότι η συμπλήρωση τροφίμων πλούσιων σε πρόδρομες ουσίες UA μπορεί να μην είναι αποτελεσματική για όλους τους ανθρώπους.
Ο λόγος για αυτό το άδικο αποτέλεσμα οφείλεται στις διαφορές τωνεντερικά μικρόβιασε διαφορετικά ανθρώπινα σώματα.
Πηγή εικόνας:https://decodeage.com/blogs/gut-microbiome/11-health-benefits-of-urolithin-a-on-ageing-muscle-endurance-and-gut-health-1
Μια μελέτη που διεξήχθη από τον Tom á s-barber á n το 2014 έδειξε ότι οι άνθρωποι μπορούν να χωριστούν σε τρεις φαινότυπους ανάλογα με τις διαφορετικές μεταβολικές και συνθετικές ικανότητες της ουρολιθίνης, συγκεκριμένα, "φαινότυπος α", "φαινότυπος Β" και «φαινότυπος 0». Μεταξύ αυτών, μόνο όσοι έχουν μεταβολικό φαινότυπο α μπορούν να συνθέσουν κανονικά μεγάλη ποσότητα ουρολιθίνης α. Το ROC í o Garc í a-villalba βρήκε τον τέταρτο φαινότυπο το 2019, το "R", και αυτό το είδος πληθυσμού δεν είναι επίσης σε θέση να συνθέσει ουρολιθίνη α.
Αναφέρω:Μεταβολισμός ελλαγικού οξέος από την ανθρώπινη μικροχλωρίδα του εντέρου: Συνεπής παρατήρηση τριών φαινοτύπων ουρολιθίνης σε δοκιμές παρέμβασης, ανεξάρτητα από την πηγή τροφής, την ηλικία και την κατάσταση υγείας (https://pubs.acs.org/doi/10.1021/jf5024615)
Είναι ενδιαφέρον ότι άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ του μεταβολικού φαινοτύπου της ουρολιθίνης και της γήρανσης. Σε υγιείς νεαρούς ενήλικες ({{0}} ετών), ο φαινότυπος Α αντιστοιχεί περίπου στο 70-80% και ο φαινότυπος Β για περίπου 10-20%. Με την αύξηση της ηλικίας (30-90 έτη), το ποσοστό του φαινοτύπου α μειώθηκε, το ποσοστό του φαινοτύπου Β αυξήθηκε και τελικά έφτασε στο 50% και 40%, αντίστοιχα, ενώ το ποσοστό του φαινοτύπου 0 (10%) παρέμεινε βασικά αμετάβλητο.
Φυσικά, αν δυστυχώς διαπιστώσετε ότι δεν είστε μέλος του "Ο Θεός επέλεξε α", δεν χρειάζεται να είστε πολύ λυπημένοι. Απλώς δεν μπορούμε να συμπληρώσουμε το UA τρώγοντας φαγητό. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το UA από το στόμα είναι επίσης αποτελεσματικό, ή ακόμα καλύτερο.
Η Xi'an Green Spring Technology Co., Ltd. είναι κατασκευαστής και προμηθευτής φυσικών γλυκαντικών. Έχουμε ασχοληθεί με την παραγωγή και τις πωλήσεις του Ουρολιθίνη Α σε σκόνη για περισσότερα από 22 χρόνια. Παράγουμε υψηλής ποιότητας φυσικά γλυκαντικά, όπως εκχύλισμα στέβιας, ερυθριτόλη, αλοκετόζη, εκχύλισμα momordica grosvenorii κ.λπ. Ταυτόχρονα, μπορούμε να προσαρμόσουμε τα σύνθετα γλυκαντικά σύμφωνα με τις ανάγκες σας.